La altura de los pies influye en la prensa?


Hola a todos, este es un tema muy importante para todos ustedes. 

Esto los va a ayudar a salir de las de siempre y buscar nuevos ángulos de posiciones en donde podamos sentir diferentes estimulación en nuestro grupo muscular que estemos trabajando. 

En este caso : es lo mismo a la altura de los hombros que a la altura de los ojos? 

No, no lo es, increíblemente a pesar de ser el mismo aparato y el mismo grupo muscular unos cuantos centímetros hacen la diferencia y valla que la hacen! 

Verán cuando trabajamos a la altura de los hombros trabajamos los cuádriceps y cuando trabajamos a la altura de los ojos entran las Femorales, abductores y glúteos. 

Con solo cambiar la altura podemos trabajar de diferente forma y crear una rutina más específica dependiendo el músculo que estemos trabajando. 

En el acceso exclusivo de mi página web todas las rutinas tienen indicaciones en cuanto a la altura de los agarres etc.. esto genera diferente impacto y otra sensación en el músculo. 


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